青花菜营养价值 176655-青花���营养价值

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青花菜营养价值

青花菜营养价值- 营养价值 茴香菜中含有多种维生素、微量元素及少量蛋白质、脂肪和碳水化合物等营养成分。 别名花椰菜、青花菜。花开在秋冬至春，一般秋天78月播种，10月中旬至11月初便可收获营养价值 菜花又叫花椰菜，有白、绿两种，绿色的又叫西兰花、青花菜。 菜花营养丰富，是《时代》杂志推荐的10大健康食品中第四名，菜花富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、 维生素 及 矿物

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青花菜/西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面 ，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素c和胡萝卜素等。 据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质35克—45克， 是菜花菜的营养价值 花菜是非常出名的一种蔬菜，而且花菜的营养价值和功效非常的强大。 下面，就让我们一起见识下花菜的六大营养价值吧！ 1、抗癌防癌： 花菜含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用 青花菜生理病 （2）小花球小花球也叫"纽扣花球"，是在植株生长发育时期感受低温、营养不充足，植株不能旺盛生长，促使提早形成花球。此时植株矮小，长势弱，叶片数少，花球

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